Догляд за собою до і після пологів

код:
Р13786У
автор:
Малиновська В. В.

Малиновська В. В.
М19 Догляд за собою до і після пологів. — Х.: «Веста», 2011. — 144 с.: іл.
ISBN 978-966-08-5268-6
Вагітність — особливий, дивовижний етап у житті жінки, тому дуже важливо правильно підготуватися до нього і душею, і тілом. Книга розповість про те, що відбувається в тілі майбутньої матері під час формування нової людинки, як підібрати вагітній правильне харчування і звільнитися від згубних звичок.
Готуючи жінку до глобальної події, пологів, автор висвітлює безліч важливих подробиць: чи можна кохатися під час вагітності, як поводитися під час переймів, чи доцільно вживати знеболюючі тощо. Чимало сторінок присвячено післяродовому догляду за собою: від долання депресії до фізичних вправ. А це мільйон нюансів жіночої краси!
УДК 618
ББК 53

Язык:
укр.
количество страниц:
144
розмер файла:
15,6 МБ
Цeна: 50 грн 50 грн
Способ оплаты: Купить Купить
подробнее о способе оплаты подробнее о способе оплаты

Совершая покупку нашей продукции Вы принимаете условия лицензионного соглашения

  • Для использования данного товара скачайте бесплатно Adobe Reader

Содержание

Дев’ять місяців творення 3
Що відбувається в тілі вагітної жінки 4
Їжа, що дає сили і здоров’я 12
Фізичні вправи 36
І сміх, і сльози, і любов 40
Ускладнення під час вагітності 44
Диво народження 53
Початок нового життя 59
Повернення додому 60
Грудне вигодовування 64
Ускладнення після пологів 70
Вправи 75
Вправи під час вагітності 76
Вправи для відновлення після пологів 114
Дихальні вправи 139