Легка атлетика та гімнастика у початковій школі

код:
О10422У
автор:
Т. С. Бондар

Легка атлетика та гімнастика у початковій школі /Упоряд. Т. С. Бондар. — Х.: Веста: Вид-во «Ранок», 2009. — 176 с. — (Бібліотека вчителя фізичної культури).
ISBN 978–966–672–978–4
До збірки увійшли практичні рекомендації та малюнки щодо навчання легкій атлетиці та гімнастиці у школі, комплекси фізкультхвилинок під час уроків, ігри на рухливих перервах, правила безпеки під час проведення уроків з легкої атлетики та гімнастики, правила змагань із легкої атлетики. Також до збірки увійшов витяг із Державного стандарту початкової освіти (освітня галузь «Здоров’я і фізична культура»).
УДК 37.037
ББК 74.267.5

Мова:
укр.
кількість сторінок:
176
розмір файлу:
40,7 МБ
Цiна: 15 грн 15 грн
Спосіб оплати: Придбати Придбати
детальнiще про засiб оплати детальнiще про засiб оплати

Здійснюючи покупку нашої продукції Ви приймаєте умови ліцензійної угоди

  • Для використання даного товару скачайте безкоштовно Adobe Reader

Змiст

Передмова 3

Легка атлетика

Характеристика легкоатлетичних вправ шкільної програми 15

Зміст фізичної підготовки 17

Фізична підготовка 18

Розвиток швидкості 19

Розвиток гнучкості 22

Розвиток спритності 24

Побудова, зміст і планування уроків з легкої атлетики 25

Підготовча частина уроків 26

Основна частина занять 28

Заключна частина занять 28

Навантаження під час занять 29

Особливості легкоатлетичної техніки 30

Короткий аналіз техніки естафетного бігу 36

Основи техніки стрибків 39

Короткий аналіз техніки стрибків у довжину 39

Короткий аналіз техніки стрибків у висоту 42

Техніка метання 43

Основні правила змагань з легкої атлетики 45

Біг на короткі дистанції 45

Правила змагань з бігу на середні та довгі дистанції 48

Правила естафетного бігу 50

Правила змагань зі стрибків у довжину 51

Правила стрибків у висоту 53

Правила з метання 55

Орієнтовне планування уроків з легкої атлетики для 1—4 класів 56

Гімнастика

Характеристика окремих груп гімнастичних вправ 65

Урок гімнастики 70

Структура уроку 71

Методика проведення окремих частин уроку гімнастики 72

Формування правильної постави на заняттях основною гімнастикою в школі 84

Навчання гімнастичним вправам 89

Загальнорозвивальні вправи 91

Вправи з лазіння 100

Вправи з переповзання 104

Вправи з піднімання та перенесення вантажу 105

Акробатичні вправи 107

Заходи попередження травм на заняттях гімнастикою 115

Дотримання основних правил методики навчання та організації занять 118

Лікарський контроль 119

Орієнтовне планування уроків з гімнастики для учнів 1—4 класів 120

Гімнастичні зали, майданчики та їхнє обладнання 131

Гімнастичні снаряди та інвентар 132

Комплекси фізкультхвилинок під час уроків 145

Комплекс 1 145

Комплекс 2 146

Комплекс 3 146

Комплекс 4 147

Комплекс 5 148

Комплекс 6 148

Комплекс 7 149

Комплекс 8 149

Комплекс 9 150

Комплекс 10 151

Комплекс 11 152

Комплекс 12 152

Комплекс 13 153

Комплекс 14 153

Комплекс 15 154

Рухливі перерви 155

Комплекс загальнорозвивальних вправ 165

Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах 166

Правила безпеки під час проведення уроків із фізичної культури 166

Література 174
Яндекс.Метрика